（庄自修/文）由刘涛、秦海璐、刘宇宁、柴碧云领衔主演的女性成长励志剧《做自己的光》正在江苏卫视热播中。在剧中，刘宇宁饰演善良、仗义的蒋俊豪，与刘涛饰演的何欢上演了一出“姐弟恋”。首次出演时装剧便搭档如此成熟的专业演员，刘宇宁坦言压力巨大，“她可能发现我比较拘谨，常常约着我和导演、编剧一起交流沟通，让我整个人都放松下来，戏里戏外帮助我很多。”

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从厨师到自媒体主播

刘宇宁本色出演蒋俊豪

剧中，刘宇宁饰演的蒋俊豪原本是一位餐厅老板，但由于欧凯歌的突然失踪，导致他欠下不少债务，最终餐厅只能被迫关停。为了还债，蒋俊豪转型当起了网络主播。而众所周知，刘宇宁也是厨师专业出身，而后“转战”短视频，在直播间唱歌并随之爆红。从厨师到主播，相似的经历让刘宇宁直呼“适配度满分”。

以演员的身份重新回到灶台前，也给刘宇宁带来了一次新奇的体验。他透露，由于工作繁忙，他其实已经很久没有好好给自己做顿饭了，“在家做的最多的就是方便面”。因此，这一次能在剧中重新拿起熟悉的炒勺，还是让他倍感亲切。“剧里面那些炒菜的戏，都是我自己上阵的，能通过过往所学让镜头中展现出来的东西更专业，感觉还挺好的。”刘宇宁说道。

首次拍摄时装剧

感谢刘涛戏里戏外的帮助

近几年，刘宇宁开始尝试多栖发展，除了歌手之外，更多了“演员”这一重身份，出演了《折腰》《一念关山》《安乐传》《长歌行》等不少古装剧。但在《做自己的光》中以都市中人的形象与观众见面，对刘宇宁来说还是第一次。

“现代剧对我来说还是更难一些，刚开机的时候也是调整了一段时间。”刘宇宁坦言，古装剧由于有服装、造型的加持，会更容易让观众投入到角色中去，更快地消除演员和角色间的隔阂，但时装剧如果也去刻意地演的话，观众就会觉得没那么自然，没那么生活。“但我觉得每个行业都是熟能生巧的，现阶段对我来说我也只是刚刚好能完成蒋俊豪这个角色，但要说有多么游刃有余，那还需要更多适应的过程。”刘宇宁谦虚地说。

而说到如何去适应角色，刘宇宁在采访中几次三番感谢刘涛的帮助。剧中，刘宇宁和刘涛间有不少感情戏，加上剧集刚刚开拍的时候，是从20多集二人已经渐生情愫开始，“我们是第一次合作，我又是第一次演时装剧，说实话压力非常大。”刘宇宁说道。而刘涛也似乎看出了刘宇宁的拘谨和紧张，常常在拍摄完成之后约着他和导演、编剧一起吃饭，“聊聊戏，聊聊生活，让我能尽快放松下来，真的很感谢涛姐。”

除了戏外如姐姐般照顾着刘宇宁，戏里刘涛作为专业、成熟的演员，也在表演上给了他许多帮助。刘宇宁表示，剧中很多场戏都是他和刘涛现场即兴发挥的，“包括人物关系和台词，都是现场对出来的。涛姐是非常优秀的演员，常常有灵光一现的发挥，我们互相也都能接住对方的梗，所以整个对手戏看起来非常轻松、诙谐。”

感谢曾经的坚守

每个人都能做自己的光

从厨师到小有名气的网络歌手，再到专业的歌手、演员，他曾数次转换赛道，但每一次似乎都能得到他自己想要的结果。谈起走红的经历，刘宇宁笑说：“要感谢命运，更要感谢自己曾经的坚守，我相信这个世界上有很多人都非常努力，我可能不是最努力的那一个，但是我一直在坚持自己的梦想。当然，我也非常幸运，有那么多人喜欢我、支持我，这是我永恒的动力。”

刘宇宁表示，过去自己的这些经历，也让他对这部剧的名字“做自己的光”有着更深的共鸣。“如果遇到了什么困难挫折，朋友家人来开导我，其实对我的帮助都不是特别大。我是一个内心自我认同感很强的人。”

采访中，刘宇宁分享了自己消化负面情绪的方法，“我会不断地承认自己，告诉自己‘你很棒’‘你可以做得更好’，心里一直有这道光，你最终就会成为那道光。”

每晚19:30，继续关注江苏卫视幸福剧场《做自己的光》。